Уход за волосами

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях?

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях?

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Основные правила
  2. Как ухаживать за сухими волосами?
  3. Уход за жирными волосами
  4. Как ухаживать за нормальными волосами?
  5. Уход за наращенными волосами
  6. Народные рецепты
  7. Общие рекомендации

О состоянии здоровья может говорить многое, и волосы являются одним из тех показателей, по которому можно выяснить это. Каждый из нас ухаживает за шевелюрой по-своему, однако не все делают это правильно. В статье пойдет речь о полезных рекомендациях относительно качественного ухода за волосами в домашних условиях, чтобы локоны не только выглядели красивыми и здоровыми, но и были такими.

Основные правила

О красивой шевелюре мечтают не только женщины, но и мужчины, которые тщательно следят за своим внешним видом. Ежедневный уход за волосами дома может быть базовым и состоять только из мытья. Но если хочется улучшить их состояние, стоит выбрать комплексный подход, а также следовать ряду рекомендаций. Если шевелюра выглядит не так, как хочется, возможно, это из-за переживаний и стресса, также от некачественного питания, многочисленных применений средств для укладки, недостатка воды, вредных привычек и гормональных сбоев. Конечно, специалисты рекомендуют время от времени проходить обследования, проверять щитовидную железу, исследовать состояние фолликулов и шевелюры.

Правильное питание

Нездоровый рацион может привести к ухудшению состояния волос. Стоит отметить, что к негативным последствиям может привести не только недостаток определенных витаминов, но также их избыток, поэтому к питанию нужно отнестись со всей серьезностью. Чтобы локоны были здоровыми, следует употреблять цельнозерновые каши, овощи, мясо птицы, а также жирную рыбу, в которой есть аминокислоты. Если нет противопоказаний, рекомендуется ввести в рацион молочные и морепродукты, орехи и яйца.

Что касается отказа от некоторых продуктов, сюда входят фастфуд, алкогольные напитки и полуфабрикаты, которые негативно сказываются не только на волосах, но и на коже, общем состоянии организма.

Сладкое также рекомендуется свести к минимальному употреблению. Если волосы слишком жирные, возможно, в рационе слишком много копченостей, острых или соленых блюд. А вот сухая шевелюра свидетельствует об отсутствии элементов, которые имеются в авокадо, орехах и рыбе. Недостаток железа приводит к тонким локонам, поэтому правильное питание предусматривает наличие зеленых овощей, гречки и говядины. На волосы благотворно влияет пища, обогащенная клетчаткой. Всем известно, насколько важно употреблять достаточное количество жидкости в сутки в зависимости от организма.

Витамины

Для укрепления волос организм должен получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества. Сегодня есть много комплексных добавок, благодаря которым можно улучшить состояние здоровья. Рекомендуется принимать витамины А и Е, растительные масла, рыбий жир, которые укрепляют локоны. Специалисты говорят о профилактике дважды в год, перед наступлением зимы и после ее окончания, когда иммунная система слишком ослаблена и подвергается негативному влиянию, а также нуждается в пополнении полезными элементами.

Летом актуально есть сезонные ягоды, фрукты и овощи.

Прогулки

Свежий воздух всегда благотворно влияет на настроение, состояние кожи, волос и всего организма. Следует выделять время для прогулок, особенно если есть возможность пройтись по парку или сходить к водоему. Забывать об этом не стоит и зимой, но важно носить головной убор, чтобы избежать переохлаждения.

Распорядок

Правильный режим сказывается на всем, поэтому нельзя забывать о полноценном отдыхе, качественном сне и минимизации стрессовых ситуаций. Если вы хотите восстановить организм, необходимо научиться правильно распределять время между работой и отдыхом.

Как ухаживать за сухими волосами?

С этой проблемой сталкивается практически каждый. Сухие волосы или кончики бывают от химии, после биозавивки, а также вследствие некачественного ухода. В холодное время года локоны сильно подвергаются морозу и ветру, из-за чего становятся безжизненными и ломкими. Чтобы вернуть не только блеск, но и здоровье своим волосам, достаточно воспользоваться некоторыми рекомендациями и можно делать различные прически.

Локоны нуждаются в нежном уходе, жире и влаге. Чешуйки кутикулы, которые покрывают волоски, прилегают плотно друг к другу, создавая гладкую поверхность. Но если они нарушены, то плотность теряется, поэтому прическа уже не выглядит красивой. Следуйте приведенным ниже шагам, и вскоре можно увидеть положительные изменения.

Первый – мытье волос, которое нужно осуществлять правильно. Многие стилисты и парикмахеры указывают на то, что голову не стоит мыть ежедневно, так как волосы теряют защитный покров. А чтобы не терять свежесть, можно пользоваться сухими шампунями ведущих брендов.

Второй – вода не должна быть горячей, прохладная придает волосам блеск, в чем можно убедиться уже через несколько процедур.

Для сухих волос подходит мягкий шампунь-кондиционер, который наносится на кожу головы. Убедитесь, что пена полностью вымылась, и никаких остатков мыла не осталось. Рекомендуется выбирать средство, которое предназначено для сухого типа волос. Сушить локоны лучше естественным путем, не используя фен, если это возможно. Термозащитные средства пользуются большим спросом и успели заслужить положительные отзывы. Если же все же нужно применить фен, теплый воздух должен быть направлен к кончикам, сверху вниз, чтобы воздействовать на кутикулу и возвратить блеск. Что касается укладки, лучшим выбором в данном случае будет специальное масло. Несколько капель, растертых на пальцах, позволят сделать красивую и аккуратную прическу.

Относительно стайлинговых средств, можно выбирать пену или лак, в составе которых нет спирта, ведь он еще больше сушит.

Сухие волосы нуждаются в увлажнении, поэтому раз в неделю следует использовать маски или бальзамы. Полезно делать массаж головы, который улучшает кровоснабжение и предотвращает шелушение. Правильно подобранная щетка может распределить жир и сделать локоны блестящими. Крайне важно убедиться, что все зубчики целые и не царапают кожу.

Уход за жирными волосами

Натуральные волосы часто подвергаются жирности, так как секреция желез происходит неправильно или слишком интенсивно. Зачастую локоны жирные только у корней, а кончики сухие. Здесь важно использовать специальный шампунь, а также народные рецепты, которые уже доказали свою эффективность. Основой здоровых локонов являются правильные мытье, сушка и укладка. Возможно, необходимо изменить питание, снизить употребление жирных продуктов, есть больше фруктов с овощами. Частой причиной является сбой гормонов, поэтому лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы провериться.

Что касается ухода в домашних условиях, мыть волосы нужно по мере необходимости слегка теплой водой, но перед этим тщательно расчесать пряди. Наносите шампунь дважды, чтобы избавиться от кожного сала, ополаскивать лучше прохладной водой. Бальзам и кондиционер нельзя наносить на корни, такие средства предназначены только для длины и кончиков. В стайлинговой продукции не должно быть силикона, он противопоказан.

Есть ряд народных рецептов, которые помогут справиться с проблемой. В воду для ополаскивания можно добавлять немного уксуса или лимонный сок, некоторые используют настой лекарственных трав – календулу, ромашку, кору дуба. Перед мытьем можно попробовать втирать сок алоэ в корни. Это отличная профилактика, которая позволит привести в норму работу сальных желез. С такой маской лучше походить около 30 минут, после чего отправиться в душ.

Как ухаживать за нормальными волосами?

Лучшим выбором будет шампунь, в составе которого нет ни силиконов, ни сульфатов. Тонкие волосы быстрее засаливаются и теряют пышность, поэтому их нужно мыть чаще. Если выбрать натуральные средства, они не будут пересушивать кожу, но в то же время нормализуют работу желез. Следует отметить, что бессульфатные шампуни не только промывают пряди, но могут оказывать и лечебный эффект. Если в составе есть протеин, можно смело брать такую продукцию, ведь благодаря этому компоненту структура уплотняется.

Бальзам следует заменить кондиционером, который не утяжеляет локоны, средство выбирается под тип волос.

Полезной будет маска из белой глины, которая подходит не только для лица, но и для головы. Благодаря такому простому и доступному средству можно вернуть объем и улучшить красивое состояние прядей. Глина хорошо очистит кожу и укрепит слабые волоски, приподняв их у корней. Полезная рекомендация – используйте мягкий скраб для головы, такое средство уменьшит жирность и придаст локонам легкость. Что касается популярных стайлинговых средств, которые применяют практически все девушки, рекомендуется свести их к минимуму или выбирать те, где нет спирта. На рынке представлены сыворотки, которые утолщают волоски, поэтому объем будет гораздо больше, а сама шевелюра станет выглядеть более здоровой и защищенной от влияния окружающей среды.

Уход за наращенными волосами

Если ваши локоны на капсулах, они требуют особого ухода. Многие производители предлагают целые линейки средств для наращенных волос. В составе таких продуктов есть компоненты, которые не разрушают фиксаторы, что крайне важно. Запрещается использовать шампуни с кондиционерами, в составе которых есть масла, поэтому уход для сухих волос не подходит. Наносить средство необходимо аккуратно, его нельзя втирать в кожу, а вот маски используются щедро, но мест с донорскими локонами следует избегать.

Важность правильного расчесывания влияет на качество наращенной шевелюры. Убедитесь, что волосы слегка подсушились, возьмите мягкую массажную щетку с редкими зубчиками. Начинать следует с кончиков, после чего медленно двигаться к корням. Чтобы волосы не спутывались, процедура повторяется по несколько раз за день.

Народные рецепты

Уход за волнистыми, осветленными, ослабленными и тонкими волосами можно делать в домашних условиях. Есть множество народных средств против выпадения, для увеличения густоты и объема, и если следовать пошаговой инструкции, можно добиться потрясающих результатов. Вашему вниманию предлагаются этапы ухода и лечения волос, чтобы они не выпадали, а были красивыми, здоровыми и блестящими.

Как упоминалось выше, ополаскивание лучше делать вместе с уксусом, достаточно столовой ложки на литр воды. Данный вариант подходит только для темных волос. Отлично растворяет жир лимонный сок, и он подходит для блондинок. Крепкий настой черного индийского чая поможет улучшить состояние локонов.

Если волосы сильно выпадают, раз в неделю необходимо использовать репейное масло с красным перцем, втирая его в кожу головы и оставляя на час. Компоненты проникают вглубь и пробуждают спящие фолликулы, активируя развитие новых луковиц.

Общие рекомендации

Массаж головы благотворно влияет на общее состояние, так как способствует кровообращению, поэтому фолликулы получают питание и обогащаются кислородом. Сушка волос должна быть правильной: для начала мокрые пряди нужно промокнуть мягким махровым полотенцем, после чего оставить до полного высыхания без фена. Тугие прически негативно влияют на состояние прядей и повреждают их структуру, а также способствуют выпадению. Ухода требуют не только длинные, но и короткие волосы, а также все оттенки и типы. Применение профессиональных средств поможет ускорить процесс улучшения шевелюры. Воспользуйтесь указанными рекомендациями и сможете наблюдать положительную динамику.

Комментариев нет
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.