14-дневный эксперимент: на что способны 2 литра воды в день
Вы тоже можете проделать такой эксперимент!
Задача простая: вы выпиваете 2 литра воды в день, чтобы поверить, что все сказанное здесь – правда. Эксперимент занимает всего 14 дней – не бойтесь, что это много и вы не справитесь. Первые дни вы можете забывать пить воду (сделайте себе напоминание-заметку), а потом привыкнете.
1 день
По пробуждению не спешите идти умываться – сначала выпейте стакан воды с добавлением сока лимона. Это отлично налаживает обменные процессы. Продолжайте пить воду в течение дня (не менее 2-х литров за день).
2 день
Вы узнаете, что пить перед сном много воды – занятие неблагодарное. Скорее всего, ночью вам будет сложно заснуть, а наутро вы обнаружите лицо опухшим. Чтобы не нагружать почки, лучше всего пить воду маленькими порциями.
5 день
Если вы делаете все правильно (выпиваете 2 литра воды в день), то на 5 день вы заметите улучшение кожи, помимо этого, вы сбросите вес. Наверное, и правда помогает водичка с лимоном – улучшается обмен веществ.
10 день
Чтобы в вас поместилось в день 2 литра воды – вам, наверное, пришлось отказаться от частого употребления кофе и чая. Вы можете быть уверены, что это пойдет только на пользу!
12 день
На этот день, вероятнее всего, ваш аппетит нормализуется. Если вы налегали на острую и соленую пищу, то с введением воды, желание кушать такую пищу у вас отпадет. Вы станете лучше спать.
14 день
К последнему дню эксперимента вы должны уже привыкнуть к питью воды. Продолжайте в том же духе! Выпивая 2 литра воды в сутки, ваше состояние и кожа улучшатся – разве не этого так желают многие?
Калькулятор ИМТ, роста и веса