Уход за ногтями

Как укреплять ногти в домашних условиях?

Как укреплять ногти в домашних условиях?

включайся в дискуссию

 

Состояние ногтей – один из основных показателей здоровья организма наравне с волосами, кожными покровами и слизистыми. Здоровые ногти в век маникюра shellac, фастфуда и производства агрессивной бытовой химии являются редкостью. Они нуждаются в регулярном уходе, питании и увлажнении. Если ногтевые пластины недополучают необходимые для роста и здоровья вещества, они начинают ломаться, слоиться и огорчать своим внешним видом и качеством.

Причины ломкости ногтей

Подобно всем живым тканям ногтевые пластины могут страдать от дефицита воды, микроэлементов и витаминов, отвечая на нехватку питания истончением, расслоением и прочими проблемами. Слабыми ногти могут стать и от стрессов, температурных перепадов и отсутствия полноценного ухода. Роль кутикулы в состоянии ногтей очень велика: она служит барьером от вредных факторов и поставляет ногтям из организма все самое необходимое для здоровья и роста. Состояние ногтей на руках позволяет выявить около двух десятков заболеваний. Ноготки могут предупреждать о проблемах в организме еще до появления симптомов болезней.

Ногти ломаются, слоятся и становятся мягкими по определенным причинам, узнав о которых можно исправить тревожную ситуацию во благо маникюру и здоровью в целом. Чаще всего вредят ногтям несколько факторов.

  • Частое покрытие лаком для ногтей и последующее его снятие жидкостью для удаления лака, особенно с ацетоном в составе.
  • Вредное влияние химических веществ в силу особых профессиональных условий. Опасным для ногтей считается контакт с кислотами, щелочами, с холодом и высокими температурами.
  • Перепады температурного режима. Если в мороз руки не защищены теплыми перчатками, такое пренебрежение чревато минимум хрупкостью ногтей, максимум – обморожением пальцев. В постоянно замерзающих конечностях, как известно, плохая циркуляция крови, что не может не сказаться пагубно на состоянии ногтей.
  • Иногда причина истончения ногтей кроется в недостаточном или неправильном уходе. Часто на здоровье и качество ногтей плохо влияет использование кусачек вместо пилочки и маникюрных ножниц.
  • Работа по дому с бытовыми химическими средствами в процессе мытья посуды, пола, чистки зеркал, ковров и мебели ведет к истончению и ослаблению ногтевых пластин. Этого легко избежать, не забывая надевать резиновые перчатки на руки.
  • Регулярный контакт с хлорированной водой делает ногти менее прочными и здоровыми. После посещения бассейна обязательно принимать душ и наносить на тело и руки увлажняющий крем.
  • При недостатке микроэлементов и витаминов ногти всегда выглядят нездоровыми и отличаются слабым ростом. Особенно остро они реагируют на нехватку кальция, цинка, селена, а также нуждаются в регулярной поставке в организм железа и витаминов D, А, Е.

Чем укрепить?

Если заботиться о ногтях наравне с волосами и кожей, то такая проблема, как ломкость и расслоение, останутся в прошлом. Всего 20 минут на процедуры по уходу ежедневно, и в скором времени можно будет гордиться идеальными ногтями и безупречным маникюром. Совсем необязательно выделять время и средства на посещения косметологов, все способы восстановления ногтей по этим рецептам доступны в домашних условиях.

Парафиновый релакс

Укреплять ноготки способен парафин либо воск. Косметический воск продается в аптеке и прост в использовании дома для увлажнения ногтевых пластин. Растопленный на водяной бане с добавлением нескольких капель оливкового масла, он обильно наносится на пальцы на несколько часов. На руки необходимо надеть тканевые перчатки и дать им отдохнуть от забот. В это время можно посмотреть кино или вздремнуть, так как заниматься делами по дому в такой амуниции немного проблематично. Но зато ногти и кожа станут невероятно гладкими и ухоженными всего за несколько процедур.

Маска с маслом жожоба

Масло жожоба чудесным образом влияет на здоровье и красивый вид ногтей. Очень хорошо восстанавливает их после ношения гель-лака и частого мытья посуды. Маслянистое лекарство нужно втирать в ногти теплым, не забывая массировать область кутикулы. В идеале наносить масло на руки на ночь, чтобы воздействие полезных веществ было максимально длительным.

Витаминный коктейль

Ногти нуждаются в витаминах, поэтому стоит побаловать их «витаминной бомбой» из смеси готовых аптечных препаратов с витаминами А и Е в капсулах. Такое средство необременительно для ежедневного ухода, но придется на пару недель забыть про декоративные покрытия ногтей. После курса в 14 дней нужно сделать перерыв на месяц и повторить его снова.

Желатиновое восстановление

Для ухода дома подойдет обычный бесцветный пищевой желатин из продуктового магазина. Его нужно развести в 250 граммах с горячей (но не сильно) воды в количестве 1 ст. ложки. Когда желатин разбухнет и вода немного остынет, просто опустите в нее пальцы на 20 минут.

Оливково-касторовая смесь

В глубокой миске в равных пропорциях соединить касторовое и оливковое масло и опустить подушечки пальцев, чтобы ноготки полностью погрузились в масляную смесь. Несколько таких процедур вернут ногтям упругость, ускорят их рост, увлажнят и насытят пластины важными витаминами.

Маска с ромашкой и овсяными хлопьями

Понадобятся высушенные цветки ромашки и овсяные хлопья в пропорции 1: 1. Их нужно запарить кипятком и остудить. Затем в теплом состоянии измельчить блендером и нанести смесь на пальцы рук (на все кисти целиком).

Творожная маска с растительным маслом

Идеальное средство для ломких ногтей, которые нуждаются в кальции. Натуральный творог высокой жирности перемешать в чаше блендера с любым маслом растительного происхождения. Должна получиться маска густотой как сметана. Ее нужно полчаса выдержать на ногтях, не забывая, что лучше намазывать не только пальчики, но и все кисти. Повторять минимум дважды в неделю.

Солевые ванночки

Наиболее простой и бюджетный способ укрепления ногтей. Ванночка из теплой воды с морской солью трижды в неделю в течение 15 минут всего за месяц гарантирует видимый результат. В морской соли содержится целый комплекс минеральных веществ для здоровых ногтей. Солевой раствор должен быть довольно концентрированным: на 250 г подогретой воды 3 столовые ложки соли. После процедуры обязательным является нанесение на ногти и кожу рук питательного крема. Желательно делать процедуру перед сном и надевать на руки х/б перчатки.

Эфирные масла

Лимонным маслом можно быстро укрепить ногти, лавандовым – спасти их от расслоения, бергамотовым – от ломкости. По капельке масла хорошенько втираются в кутикулу и пластинку каждого ногтя.

Маска лимонная

Разрезать лимон напополам и погрузить в мякоть пальцы на 15 минут. Настоящее витаминное спасение от ломкости и расслоения ногтей.

Чудодейственная мазь

Готовится из растопленного пчелиного воска, смешанного с маслом календулы и желтком вареного яйца. Наносится на руки и оставляется на всю ночь под надежной защитой и теплом косметических перчаток из натуральной ткани.

Готовые укрепляющие составы

Ореховое масло продается в готовом составе для ногтей и заслуженно собрало о себе немало восторженных отзывов. Наносится на ногтевые пластинки с помощью удобной кисточки. Не требует смывания, подготовительных манипуляций и нанесения после процедуры кремов для ухода. На время лечения ногтей не стоит пользоваться декоративными лаками. Допускается только укрепляющее покрытие. Это непигментированное средство позволит пластинам дышать и придаст им дополнительную плотность.

Питание

Если проведенные процедуры не приносят ожидаемого результата, и ногти остаются слабыми и хрупкими, стоит задуматься о своем рационе. Проблему ломкости можно исправить изнутри, обогатив свое меню важными микроэлементами и витаминами. Ведь зачастую болезни ногтей – важный сигнал о нехватке определенных веществ.

Важно! Порой проблемы с ногтями являются отражением сбоя в работе ЖКТ. Поступающие полезные вещества попросту могут не усваиваться. Возможно, организму требуется помощь в виде коррекции рациона или посещения специалиста в области гастроэнтерологии.

Для здоровых ногтей необходимо обогатить рацион некоторыми элементами.

  • Витамином А. Особенно при появлении на поверхности ногтевых пластин белых точек и признаков расслоения. В сутки нужно потреблять 1–2 мг этого витамина.
  • Витамином B5. Его недостаток проявляется в потускнении и появлении неровностей на ногтевых пластинах. Суточная необходимость для поддержания их здоровья составляет 2–5 мг.
  • Витамином С. Он необходим для профилактики грибковых заболеваний. Нормой потребления в сутки считается 70–150 мг. В большом количестве его содержат сладкий красный перец, черная смородина.
  • Витамином Е. Для питания ногтей нужно не менее 30 мг (до 60 мг). Отличный источник – подсолнечное масло.
  • Витамином РР. Если в сутки организм получает его меньше, чем 15 мг, ногти желтеют и тускнеют.
  • Железом. При нехватке железа ногти становятся ломкими. Решит проблему 100–200 мг в сутки. Тыквенные семечки содержат и витамин РР, и железо.
  • Кальцием. Обеспечивает крепость ногтям. На заметку: усвоению кальция мешает соль, которая коварно вымывает его из организма. Нужно потреблять 800 мг кальция в сутки и постараться минимизировать соленые продукты и блюда в своем рационе.
  • Цинком. Благодаря этому элементу ногти хорошо растут. Суточная потребность в нем составляет 2 грамма. Натуральный источник – черника.
  • Кремнием. Важный элемент для эластичности ногтей. Необходимое количество – 30 мг в сутки. Идеальный продукт – малина.
  • Селеном. Если организм начинает забывать, что это за вещество, ногтевые пластины сигнализируют об опасности деформацией. Организму нужно всего 0,020–0,15 мг в сутки. Природный источник – белые грибы.
  • Серой. В ней ногти и организм в целом нуждается намного сильнее, чем в селене. Если ногти видоизменились, на них появились бугорки, нужно откорректировать дозировку до 500–3000 мг в сутки.
  • Фтором. В сутки для крепости ногтей потребность организма составляет 2–3 мг.
  • Полиненасыщенными жирными кислотами. В количестве 1000–2500 мг ежедневно они помогут усвоиться витаминам А и Е, кальцию и витамину D. Для этого рекомендуется достаточное употребление сыра, печени трески и свежей рыбы, выловленной в морских водах.

Важно не забывать вводить в ежедневный рацион продукты, содержащие все эти вещества, избегая быстрых углеводов, мучного, сладкого и жареного. Разумнее всего заменить сахар медом ради железа, фосфора, магния и прочих полезных компонентов. А растворимому кофе предпочесть зерновой в качестве природного источника никотиновой кислоты и витамина PP.

Профессиональные препараты

Многим современным работающим людям проще купить готовый витаминно-минеральный комплекс для здоровья ногтей. Их предлагают многие отечественные и зарубежные производители, насыщая составы полезными добавками. На ослабленные пластины их удобно наносить кисточкой. Флакон легко носить с собой на работу и брать в поездки, чтобы не забывать о лечебных процедурах в течение суетливого дня. Покрытия могут быть сделаны в виде прозрачных или пастельных цветов эмалей для ногтей. Но лучше выбирать те, что имеют питательную формулу и не блокируют поступления кислорода к ноготкам. Разумеется, только на период их восстановления. Ведь даже лечебные эмали приходится стирать жидкостью для снятия лака, а это совсем нежелательный момент.

Народные средства

Не стоит забывать и о народных средствах, предназначенных для обработки ногтей.

  • Тщательно вымытую скорлупу от куриных яиц хорошо высушить и измельчить в порошок в кофемолке. Принимать по 1. ч. л. в день курсом в 2 недели.
  • Нарезать мелко свежую зелень петрушки, сельдерея, эстрагона и укропа и смешать с растительным маслом. Настаивать двое суток, после принимать по 1 ст. л. перед завтраком 14 дней подряд.
  • Ванночки из смеси растительного масла, 10 капель лимонного сока, 5 капель витамина А в масляном растворе и 3 капель йода. Держать пальцы 10 минут, а потом не смывать до полного впитывания в кожу.
  • Отвар от картофеля также используется для 10-минутных лечебных ванночек.
  • На ночь втирать в кутикулу сок древовидного алоэ.
  • Протирать ногти тампоном, смоченным в спиртовой настойке водки на красном перце (2 перца на 0,5 л водки или разведенного спирта).
  • Молочная терапия. Цельное необезжиренное молоко нагреть до теплого состояния и подержать в нем подушечки пальцев 20 минут. Лечебный курс составляет не менее недели.

Можно ли для укрепления мазать йодом?

Не только можно, но даже рекомендуется использовать медицинский йод для лечения ногтей. Он обладает антибактериальными свойствами и укрепляет пластины. Даже при здоровых ногтях его хорошо использовать для профилактики ломкости и для улучшения роста. При ослабленных, проблемных ногтях йод желательно использовать ежедневно или минимум через день. Даже интенсивная обработка дважды в день не повредит ногтям, ведь йод при всех своих целебных свойствах совершенно безвреден. Единственный минус при нанесении йода – временное пожелтение ногтевых пластин. Лучше всего обрабатывать ноготки красящими составами перед сном. За ночь ногти восстановят свой природный цвет, полностью впитав нанесенный пигмент.

Профилактические меры

При ломкости ногтей лечение состоит, прежде всего, в устранении негативных факторов, повлекших за собой проблему. Проведение лечебных мер без устранения основной причины болезни – бесполезная трата времени.

  • В период восстановления ногтей нельзя наносить на них быстросохнущие лаки.
  • Перед нанесением любого, даже самого качественного лака, сперва нужно покрыть пластину специальным защитным.
  • Важно правильно обрезать кутикулу и не травмировать пилками природную поверхность ногтевых пластин.
  • При использовании в быту химических средств необходимо защищать руки резиновыми перчатками. Пусть это кажется многим неудобным, зато кожа и ногти будут под защитой и останутся здоровыми.
  • Если проблема с ногтями слишком запущена, и они сильно ломаются и слоятся, необходимо повременить с маникюром и декоративной покраской лаком минимум на 1–2 месяца.

О том, как укрепить ногти в домашних условиях, смотрите в следующем видео.

Комментарии
Автор комментария
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.