На улице тепло? Отправляйтесь на прогулку! Причины чаще бывать на солнце

Отправляясь на прогулку в солнечный день, женщины, следуя привычкам селебрити, наносят на кожу солнцезащитный крем, но и без него можно обойтись.

Солнечный свет в разумных пределах приносит больше пользы, чем вреда. Здесь перечислены причины чаще бывать на солнце.

Порой так печально смотреть в окно из душного офиса – на улице теплая погода, хочется гулять, а тебе приходится работать… Когда у вас появляется свободное время – старайтесь гулять, а не «прятаться» по разным заведениям.

Солнечный свет в разных пределах приносит человеку ощутимую пользу:

• нормализует сон;
• спасает от депрессии;
• лечит псориаз;
• снижает риск рассеянного склероза;
• предотвращает онкологию;
• влияет на расширение сосудов, обеспечивая насыщение клеток кислородом;
• улучшает настроение.

Самая комфортная одежда для жары, с научной точки зрения, из льна и лубяных волокон. Также для жары идеально подходят хлопок, вискоза. Хорошей воздухопроницаемостью обладает трикотаж. Грамотно подбирайте одежду для жаркой погоды, чтобы вам было в ней комфортно гулять.