Кроссовки для бега по асфальту

Так как многие спортсмены живут в городских условиях, им приходиться тренироваться на асфальтированной или бетонной поверхности. Главное отличие асфальтированной поверхности от бездорожья – твердость. Именно при пробежках по твердой асфальтированной дороге нагрузка, оказываемая на ноги, позвоночник и организм в целом, превышает собственную массу тела в 6 раз.

Именно поэтому нужно правильно подбирать беговые кроссовки для городского асфальта. В неправильной обуви для пробежек по твердым поверхностям ноги не только будут быстро уставать, но могут появиться мозоли и различные травмы.

Ниже приведены некоторые характеристики, которыми обязательно должны обладать спортивные модели для бега по асфальту:

• Кроссовки для марафона в городских условиях оснащены специальной прослойкой в области подошвы, которая призвана снижать воздействие от ударов на ноги во время тренировки. Другими словами, производители спортивной обуви используют различные инновационные материалы с высокой амортизацией. Лучше отдавать предпочтение моделям, в которых амортизационные вставки находятся не только в области пятки, но и в носочной части.

• Легкость кроссовок позволяет избавить ноги от лишних нагрузок во время пробежки. Тем более асфальт – хоть и твердая, но довольно ровная поверхность. Поэтому вероятность ушибов минимальна.

• Для того, чтобы нейтрализовать последствия от индивидуальных особенностей постановки стопы при беге, следует выбирать кроссовки по категориям. Neutral подойдут для тех, у кого стопы при пробежке немного загибаются внутрь. Stability станут спасением для бегунов, которые вытягивают ступню вперед и немного в сторону.

• Для верхней части кроссовок для марафона оптимальным вариантом станет сочетание кожи и тканевых вставок. За счет первой кроссовки смогут отлично держать форму и меньше подвергаться деформациям, наличие второго компонента обеспечит необходимую циркуляцию воздуха во время тренировок.

• Подошва помимо амортизационных свойств должна обладать отличной гибкостью. «Деревянные» кроссовки значительно затрудняют движение стопы во время бега по асфальту и снижают скорость. К тому же, подошва должна быть надежно прикреплена к основной части кроссовка.

Женщинам лучше выбирать специальные кроссовки для слабого пола, поскольку в них производители учитывают особенности женской физиологии. Унисекс для бега по асфальту не лучший вариант.Руководствуясь этими критериями, выбрать подходящую для марафона пару спортивной обуви не составит труда. К тому же в специализированных спортивных магазинах всегда можно обратиться за помощью к квалифицированным консультантам.