Top.Mail.Ru
Ботинки

Ботинки-джамперы

Ботинки-джамперы

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Преимущества
  2. Особенности тренировок
  3. Противопоказания для занятий
  4. Цена

Как добиться эффективного результата в похудении или поддерживать общий тонус организма? Ботинки Kangoo Jumps помогут вам сбросить лишние килограммы без особых усилий. К тому же заниматься в ботинках-джамперах на пружинных пластинах можно вместе с детьми.

В этой статье мы расскажем вам о самых главных преимуществах ботинок-прыгунов для фитнеса.

Один из относительно новых видов фитнеса - это занятия в ботинках джамперах или кенго джамп на пружинных пластинах. Уникальная обувь сделана на специальных пружинах и создана для спорта или активного отдыха.

Преимущества

Ботинки джамперы накачивают мышцы всех групп, помогают развить правильную осанку, сбросить вес, улучшить кровообращение. Некоторые врачи советуют регулярно заниматься в джамперах офисным работникам и школьникам.

Наиболее эффективным считается применение Kango Jumps в фитнесе - процесс жиросжигания ускоряется на 20%. Любые занятие спортом в джамперах увеличивают результативность занятий. За одну часовую тренировку сжигается около 1000 калорий.

При детальном рассмотрении ботинок джамперов можно увидеть их схожесть с роликовыми коньками. При этом необходимо помнить о том, что перед тренировкой нужно надеть плотные носки. Первое время вам будет непривычно стоять и подниматься в ботинках, но уже через 10-15 минут вы спокойно сможете передвигаться.

Не бойтесь упасть в этой обуви - Kangoo Jumps оснащены антискользящей резиной.

Ботинки Kangoo Jumps создал Дэнис Невилл. Первая модель этой обуви была представлена еще в далеком 1994 году. Планировалось, что эти кроссовки будут помогать профессиональным спортсменам восстанавливаться во время реабилитации, но уже через два года инструктор по аэробике Дэгги Майс из Германии открыл первую спортивную программу в джамперах, которая облегчает занятия фитнесом.

В преддверии нового столетия программу «Кенгуробика» поддержали в Интернациональной академии аэробики и фитнесса. Вскоре были разработаны ботинки кенго джамп для детей.

Особенности тренировок

Ботинки джамперы на пружинных пластинах отличается от обычных кроссовок специальной системой пружин. При этом никакой специальной подготовки вам не потребуется.

Когда вы их наденете, сразу почувствуете легкость и комфорт. Движение в ботинках-прыгунах на овальной подошве будет стимулировать работу лимфатической системы. Всего несколько минут тренировки уже улучшают циркуляцию лимфы.

Регулярные занятия джампингом помогут вам выработать выносливость, улучшить процессы метаболизма.

Начинать тренировки лучше с недолгих занятий. Для первого занятия хватит не более 10 минут. Постепенно увеличивайте время тренировок. Максимальное время занятий - 40-60 минут. Оптимально проводить занятия 3-4 раза в неделю.

Поначалу ваши мышцы будут болеть. Это из-за адаптации к физическим нагрузкам и новому образу жизни, главное - не допускайте перегрузок организма.

Вы не потеряете равновесие, если будете держать стопу под прямым углом. Постарайтесь не перекладывать вес на пятку и не нажимать сильно на носок и держите ноги на ширине плеч.

Всего фитнес-тренерами разработано шесть спортивных программ для занятия джампингом. Эти занятия помогут поддержать физическую форму. При этом заниматься можно не только в залах, но и дома. Летом вы вместе с друзьями сможете заниматься джампингом в городских парках.

Судя по отзывам, служить такие ботинки в среднем будут вам 60-80 часов. Необходимо учитывать регулярную смену пружин, иначе эффект ботинок со временем уйдет. Поменять пружину можно самостоятельно.

Противопоказания для занятий

  1. Беременность.
  2. Расстройства психики.
  3. Варикоз.
  4. Сахарный диабет.
  5. Повышенное артериальное давление.

Особых возрастных ограничений нет. Заниматься джампингом могут все, кому позволяет физическая форма.

Цена

В российских магазинах стоимость джамперов начинается от 10 000 рублей. Приобрести кроссовки вы можете либо в специальных магазинах, либо через Интернет. Кроме того, вместе с ботинками вы можете купить специальные видеокурсы, стоимость которых начинается от 700 рублей.

Судя по отзывам, служить такие ботинки в среднем будут вам 60-80 часов. Необходимо учитывать регулярную смену пружин, иначе эффект ботинок со временем уйдет. Поменять пружину можно самостоятельно.

Комментариев нет
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.